herzlich willkommen

Gönnen Sie sich Ihren kleinen Gesundheitsurlaub zwischendurch in unserem Sauna- und Wellnessparadies. Ob vor oder nach dem Sport, zum Abschalten, Auftanken oder Dampf ablassen: unsere Saunen laden Sie ein, Kopf und Körper zur Ruhe kommen lassen. Nutzen Sie die Zeit bei uns, um in lichtdurchfluteten Räumen durch die Hitze der Sauna Ihren Körper zu entschlacken, Ihr Immun-system anzukurbeln und vollständig zu entspannnen.

Erkältungen haben keine Chance

Wer regelmäßig in die Sauna geht, bekommt keine oder nur noch selten eine Erkältung. Der Wechsel von heißen und kalten Reizen führt zu einer besseren Durchblutung der Schleimhäute und trainiert den Wärmehaushalt. Durch die wärmebedingte Vermehrung der Abwehrzellen wird das Immunsystem gestärkt. Der Körper wird "abgehärtet" und dadurch Krankheit vorgebeugt.

Wellness-Lugau

 

Sauna

 

 

 

 

Eine klare Sache für Ihre Haut!

Die Hitze regt eine stärkere Durchblutung an, die die Haut rosig aussehen und straffer werden lässt. Zudem hat das Schwitzen eine reinigende Wirkung: Abgestorbene Hautschüppchen lösen sich und überschüssiger Talg kann lichter abfließen. Doch auch Giftstoffe werden in der Sauna "ausgeschwitzt" - die Haut wird entschlackt. Die Produktion von neuen Zellen wird angeregt und die Haut wirkt bei regelmäßigen Saunagängen frischer und jünger. Bei der anschließenden Abkühlung ziehen sich die Poren wieder zusammen und das Hautbild wird verfeinert.

Stress adé!

Egal, ob Sie einem langen Tag im Büro hatten oder ein anstrengendes Training hinter Ihnen liegt: Bei uns können Sie wunderbar auftanken und entspannen. Wärme und Ruhe sorgen dafür, dass der Kopf abschalten kann, sich Ihre Muskulatur lockert und sogar Verspannungen, die sonst zu Rücken oder Kopfschmerzen führen, gelöst werden.

Zwei verschiedene Saunen, Schwallduschen sowie unser großzügiger Ruheraum ermöglichen Ihnen eine Auszeit vom Alltag! Übrigens: wohltuende Massagen oder auch Gutscheine für diese Leistungen erhalten Sie in unserer Einrichtung. Wer sich einmal für mehrere Stunden oder einen ganzen Tag vom Alltagsstress ausklinken möchte, ist hier richtig aufgehoben.

 

sauna1_480

BIO-sauna mit ca. 60 °C

Eine echte Alternative für Einsteiger oder Menschen, die es nicht ganz so heiß mögen: In unserer Bio-Sauna mit einer Temperatur von ca. 60 °C und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 45-50% finden Sie ein besonders schonendes und reizarmes Raumklima zum Wohlfühlen und Entspannen. Zudem sorgt ein Duftaroma für eine besonders ruhige Atmosphäre.

Sauna

Finnische sauna mit ca. 90 °C

Nach einer gründlichen Dusche geht's los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen. Typisch füür diese traditionelle Saunaform ist die Hohe Temperatur zwischen 75 und 100 °C bei einer eher geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30%. In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht. Es entsteht eine Art Heilfieber, welches Krankheitserreger abtötet. Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper. Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt. Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht.

 
 
 

 

auswahl_030

Wärmebank

mit der Möglichkeit für wohltuende Fußbäder.

ruheraum

2 ruheräume

um alles abzurunden oder zwischen den Saunagängen die Seele baumlen zu lassen, können Sie sich in einen unserer 2 Ruheräumen zurückziehen und es sich auf unseren Liegen bequem machen.

dusche

erlebnisduschen

mit Schwalldusche, Regenwalddusche, Kaltwassereimer und Kaltwasserschlauch.