Rückengymnastik
12. August 2025 @ 10:00 – 10:45 – Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Körperhaltung verbessert. | Trainerin: Tanja
Pilates
12. August 2025 @ 11:00 – 12:00 – Durch kontrollierte Bewegungen, Atemtechniken und Konzentration werden Kernmuskulatur, Flexibilität und Körperhaltung verbessert. | Trainerin: Ines
Wirbelsäulengymnastik
12. August 2025 @ 14:00 – 14:45 – Gymnastik für jedermann zur Unterstützung Ihrer Wirbelsäule! | Trainerin: Mia
LesMills BODYPUMP
12. August 2025 @ 17:00 – 17:55 – In diesem dynamischen Gruppenkurs vereinen sich pulsierende Musik, motivierende Instruktoren und gezieltes Gewichtstraining zu einem intensiven Ganzkörper-Workout. | Trainerin: Anja
Fit im Alltag
12. August 2025 @ 18:00 – 19:00 – Schalten Sie von Ihrem Alltag ab und verbessern zusätzlich Ihre Fitness. | Trainer: Mike
Indoor Cycling
12. August 2025 @ 19:00 – 20:00 – Unsere Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter. | Trainer: Mike
Bauch-Beine-Po
12. August 2025 @ 20:00 – 21:00 – Bringen Sie Ihren Körper in Form und verbessern Sie Ihre Körperhaltung! | Trainerin: Carolin/Maria
